Salada de Abacates

Salada de Abacates

Salada de Abacates

Deliciosa salada de abacates! Aprenda a preparar esta receita simples em poucos minutos. Experimente essa refeição saudável e saborosa no seu dia-a-dia!

Salada de Abacates
Salada de Abacates
Imagem: Reprodução | Divulgação
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Salada de Abacates

Prepare-se para uma delícia! Apresentamos a receita de Salada de Abacates, uma especialidade da Chef Emporium Pax. É possível preparar essa delícia em apenas 16 minutos. Esta receita rende até 5 porções. Se você ainda não tentou, está perdendo!


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Curiosidades Sobre a Receita


Salada de Abacates é um prato saudável e nutritivo, uma delícia para quem gosta de ingredientes frescos. O abacate é um fruto originário do México e da América Central e tem se tornado cada vez mais popular no resto do mundo. Além de sua textura cremosa, tem sido muito aproveitado por suas benefícios para a saúde, especialmente seu alto teor de ácidos graxos ômega 3, minerais e vitaminas. Por isso, é frequentemente usado em saladas.

A salada de abacate é um prato saudável, fresco e fácil de preparar. Além do abacate, podem ser usados outros ingredientes, como ervas aromáticas, legumes, queijos, frutas, azeite de oliva, sal e pimenta. Pode-se usar também o abacate em feitos em molho ou em outras preparações.

O abacate tem muitos benefícios para a saúde, como ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, por conter ácidos graxos ômega 3. É também rico em magnésio, potássio, ferro, ácido fólico, vitamina B6, vitamina A e vitamina E. Ajuda também a prevenir alguns tipos de câncer. Além disso, o abacate ajuda a controlar o colesterol, reduz o risco de diabetes e ajuda no emagrecimento e desintoxicação do corpo.

Preparar uma salada de abacate é simples e prático. Basta lavar e fatiar os abacates, adicionar os outros ingredientes e temperos desejados. O resultado final será uma salada nutritiva e saborosa. Essa salada é uma ótima opção para aqueles que querem se alimentar de forma saudável e aproveitar os benefícios do abacate.


Ingredientes Para Salada de Abacates


  • 1 e 1/2 limões (suco)
  • 1 colher de café de sal
  • 3 tomates picados em cubos sem as sementes
  • Molho de pimenta a gosto
  • 1 abacate picado em cubos pequenos
  • 1 cebola de cabeça bem picada
  • Folhas de 2 pés de alface




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Como Fazer Salada de Abacates


  • Passo 1
    Primeiramente, misture o abacate com o suco de limão, a cebola, os tomates e o molho de pimenta.
  • Passo 2
    Certifique-se de que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  • Passo 3
    Em seguida, leve a mistura para gelar.
  • Passo 4
    Isso ajudará a ressaltar o sabor dos ingredientes e deixará a salada mais refrescante.
  • Passo 5
    Antes de servir, misture o sal na salada.
  • Passo 6
    É importante fazer isso apenas na hora de servir, pois se misturar antes, a salada pode ficar aguada.
  • Passo 7
    Por fim, sirva a salada acompanhada de folhas de alface.
  • Passo 8
    Essa combinação é perfeita para uma refeição leve e saudável.
  • Passo 9
    Se quiser, experimente servir com bife de contra filé, arroz e feijão branco para uma refeição completa e deliciosa.

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