Foto da receita de Torrada com pasta de tofu e beterraba Reprodução / Divulgação

Legenda: Receita de Torrada com Pasta de Tofu e Beterraba: Lanche Proteico

Torrada com pasta de tofu e beterraba

Emporium pax
Atualizado em 19/4/2026 às 12h01

Receita de Torrada com Pasta de Tofu e Beterraba, perfeita para um lanche saudável e cheio de sabor!

Tempo 20min
Rendimento 4 porções
Dificuldade Fácil
Avaliações 87 votos

Custo Médio: R$ 22,50

Dica: Para saber se o prato é econômico, divida o valor pelo rendimento.

Um meio termo entre custo e sabor. Uma excelente escolha!

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Ingredientes

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Passo a Passo

  1. Primeiramente, cozinhe a beterraba descascada em água com um pouco de sal até ficar macia e, em seguida, reserve para esfriar.
  2. Depois, tire toda a água do tofu, apertando bem para que fique bem seco.
  3. Em seguida, processe no mixer ou liquidificador todos os ingredientes da pasta até obter uma mistura homogênea e cremosa. Prove e ajuste o tempero se necessário.
  4. Então, toste uma fatia de pão de fermentação natural com um fio de azeite até que esteja bem dourada e crocante.
  5. Por fim, coloque a pasta de tofu em um saco de confeitar ou use uma faca para espalhar generosamente sobre a torrada. Finalize com um toque de tomilho ou dill, se desejar.
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Curiosidades

Torrada com pasta de tofu e beterraba é aquela combinação que faz o coração da gente bater mais forte, não é mesmo?

Esse lanche é uma explosão de cores e sabores que vai direto do prato para a alma. A beterraba, com seu tom vibrante, traz não só alegria às vistas, mas também uma doçura única e terrosa. E quando você mistura isso com uma pasta de tofu cremoso, é como se o universo se unisse em um só sabor!

Lembro da primeira vez que experimentei essa delícia: o aroma da beterraba cozida invadiu a cozinha e, ao primeiro mordisco, a textura crocante da torrada contrastou perfeitamente com a suavidade da pasta. É uma experiência gastronômica que fica na memória e no paladar.

Essa receita é perfeita para qualquer hora do dia, seja como um lanche da tarde ou até mesmo um aperitivo especial. Aproveite cada mordida e sinta a combinação inusitada do alho e do tahine que dão uma camada extra de sabor. Preparar esta torrada com pasta de tofu e beterraba é um verdadeiro ato de amor!

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