Creme de Avelã com 3 ingredientes
A receita de hoje é Creme de Avelã com 3 ingredientes, uma especialidade da Chef Emporium Pax. É possível preparar essa delícia em apenas 20 minutos. Esta receita rende até 1 porções. Se você ainda não tentou, está perdendo!
Curiosidades Sobre a Receita
O Creme de Avelã com 3 Ingredientes é uma deliciosa sobremesa que é fácil de preparar e possui uma grande variedade de benefícios. A avelã, também conhecida como noz-pecã, possui uma grande quantidade de antioxidantes, cálcio, magnésio, potássio, sódio e ferro, que são essenciais para a saúde geral.
A avelã também fornece quantidades significativas de ácidos graxos poliinsaturados e monosinsaturados, que ajudam a controlar o colesterol e a manter os níveis de glicose saudáveis. Além disso, ela está repleta de proteínas, vitaminas e minerais, o que a torna um ótimo alimento para manter um corpo saudável e forte.
O creme de avelã também é rico em gorduras saudáveis, proteínas e fibras. Esses nutrientes ajudam a manter o sistema digestivo saudável e a ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue ideais. Ao combinar avelã com outros ingredientes como aveia, banana e canela, você pode criar um creme saudável para toda a família.
Além disso, a aveia é rica em minerais e vitaminas que ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo e no controle da pressão arterial. O grão também contém nutrientes como ácidos graxos essenciais, fibras, ferro, cálcio e vitaminas B. Isso ajuda a manter o corpo saudável e também aumenta a sensação de saciedade.
A banana possui uma quantidade significativa de vitaminas, minerais e fibras, e é rica em potássio. O potássio é importante para o funcionamento dos músculos, e a banana também ajuda a aumentar os níveis de energia. Além disso, ela contém muitos antioxidantes que ajudam a manter o sistema imunológico saudável.
Por último, a canela é uma especiaria poderosa que possui um sabor adocicado que é perfeito para a sobremesa. Ela possui uma quantidade significativa de antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias. A canela também tem um efeito calmante e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Esse creme de avelã com 3 ingredientes é uma sobremesa deliciosa e saudável, que oferece muitos benefícios. A avelã, a aveia, a banana e a canela são ricos em nutrientes que são essenciais para a saúde geral. Ter esses ingredientes em seu prato pode ajudar a melhorar o corpo e a mente.
