Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole
Receita de wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole, perfeito para um lanche saudável.
Custo Médio: R$ 18,50
Dica: Para saber se o prato é econômico, divida o valor pelo rendimento.
Um meio termo entre custo e sabor. Uma excelente escolha!
Ingredientes
Passo a Passo
- Primeiramente, aqueça uma frigideira. Passe levemente o wrap nos dois lados até ficar morno e com uma leve crocância.
- Depois, coloque o wrap em um prato raso e distribua as fatias de presunto magro uniformemente sobre ele.
- Em seguida, adicione algumas folhas de rúcula em um dos cantos do wrap e, ao lado, coloque a guacamole.
- Por fim, enrole o wrap cuidadosamente, dobrando as extremidades para que tudo fique bem recheado e pronto para servir!
Curiosidades
Ah, o Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole! Uma opção leve e cheia de sabor que me lembra os almoços rápidos que fazia entre os estudos na faculdade. A combinação da rúcula fresca com o presunto magro é simplesmente irresistível.
Esse prato é super prático e perfeito para aqueles dias agitados, quando a gente precisa de um lanche nutritivo e gostoso. O aroma da guacamole combina perfeitamente com a textura crocante da rúcula, criando um verdadeiro abraçar de sabores na boca!
Quando sinto o sabor desse wrap, sou transportado para momentos de descontração na cozinha, onde sempre acabo fazendo rabanadas da família e esse é o lanche que sempre aparece depois de um dia de aventura. Pronto para experimentar? Vamos lá!