Geleia de chia com 2 ingredientes
Descubra como preparar uma deliciosa geleia de chia com apenas 2 ingredientes em poucos passos. Uma receita prática e saudável para incluir no seu dia a dia. Confira!
Custo 1: R$ 35,00
Dica: Para saber se o prato é econômico, divida o valor pelo rendimento.
Estimativa de custo não definida.
Ingredientes
Passo a Passo
- Primeiramente, selecione um recipiente adequado e despeje 200 ml de suco de uva natural, incorporando 4 colheres de sopa de sementes de chia e agite a mistura para que se integrem completamente.
- Logo após, cubra o recipiente e posicione-o no refrigerador para que a mistura repouse e ganhe consistência, deixando-a descansar por um período de no mínimo 4 horas.
- Finalmente, ao passar o tempo estipulado, retire o recipiente do frio.
- A geleia de chia estará pronta para ser degustada com iogurte e frutas à sua escolha ou conforme sua preferência.
Curiosidades
Geleia de Chia é uma excelente opção para quem deseja ingerir alimentos saudáveis e saborosos. O preparo é simples e requer apenas dois ingredientes: 200 mililitros de suco de uva integral, ou use o suco de maracujá diluído a gosto, e 4 colheres de sopa de Chia. Sua origem é mexicana e o nome original é Chia fresca.
Benefícios da Geleia de Chia vão além de sua praticidade, pois é composta por fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam na digestão e também na absorção de nutrientes. Além disso, sua composição também contém antioxidantes e gorduras saudáveis, que são importantes para o bom funcionamento do organismo.
Durante os meses mais quentes, a Geleia de Chia é uma opção prática e refrescante para os dias mais quentes. É versátil e pode ser consumida na versão tradicional ou como parte de receitas doces ou salgadas. Seja qual for a sua escolha, experimente essa variedade saudável e saborosa para variar o cardápio.
Explorar a receita completa da Geleia de Chia em nosso site é o melhor modo de se aventurar nesse saboroso universo. Crie receitas saudáveis e surpreenda-se com os benefícios e versatilidade desse alimento! Experimente agora!