Brócolis com Parmesão na AirFryer
Prepare em 15 minutos esta maravilha de Receitas na AirFryer. Rende 4 Porções. Juliana Al mandou muito bem nesta receita!
Nutricional
Culinária: Brasileira
Tempo: 15 Minutos
Rendimento: 4 Porções
Calorias: 122 kcal
Carboidratos: 8,2 g
Medida: 1g
Proteina: 5,2
Fração: 1 unidade
Enviada Por: Juliana Al
Ingredientes
- 1 cabeça pequena de brócolis , cortada em floretes
- 2 dentes de alho , picados
- 2 colheres de sopa azeite extra virgem
- ¼ xícara4 colheres de sopa ) de queijo parmesão fresco ralado, mais para cobertura, se desejar
- Opcional: flocos de pimenta para decorar
- Outros Ingredientes...
Pré-aqueça
Passo a Passo Pré-aqueça sua fritadeira a 180ºC graus. VEJA COMO FAZER!Misture
Passo a Passo Em uma tigela, misture o alho, o azeite e o queijo parmesão. VEJA COMO FAZER!Adicione
Passo a Passo Adicione os brócolis à tigela. VEJA COMO FAZER!Misture
Passo a Passo Use uma espátula para misturá-lo, garantindo que cada florzinha esteja coberta com a mistura. Você quer ter certeza de que cada pedaço de alho e queijo é pressionado nos cantos e recantos dos floretes de brócolis. Isso ajudará a evitar que ele caia na fritadeira. VEJA COMO FAZER!Coloque
Passo a Passo Coloque os buquês de brócolis na cesta. Se quiser, você pode polvilhar um pouco de queijo extra por cima agora. (não fiz no brócolis fotografado) VEJA COMO FAZER!Frite
Passo a Passo Frite no ar por 3 a 5 minutos, até que estejam com a crocância desejada. VEJA COMO FAZER!Polvilhe
Passo a Passo Polvilhe flocos de pimenta por cima para decorar, se desejar. VEJA COMO FAZER!CONFIRA ESTA
RECEITA
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