Delicioso Purê de Abóbora


Prepare em 30 minutos esta maravilha de Receitas de Acompanhamento. Rende 4 Porções. Emporium Pax mandou muito bem nesta receita!


Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 30 Minutos

Rendimento: 4 Porções

Calorias: 153kcal

Carboidratos: 7g

Medida: 100g

Proteina: 1g

Fração: 1 porção

Enviada Por: Emporium Pax

INGREDIENTES

Ingredientes

  • 300g de abóbora (jerimum)
  • Água para cozinhar
  • Coentro a gosto
  • 10g de cebola picada
  • 1 pitada de sal
  • 2 dentes de alho
  • 1 fio de azeite
  • 50g de manteiga ou margarina
  • 20g de leite em pó
  • Outros Ingredientes...
PASSO A PASSO!

Cozinhar

Passo a Passo Coloque a abóbora para cozinhar em fogo alto até ficar bem molinha. Reserve. VEJA COMO FAZER!

Refogue

Passo a Passo Em outra panela, refogue o alho e a cebola no azeite. VEJA COMO FAZER!

Acrescente

Passo a Passo Acrescente a abóbora cozinha e aproveite para amassa-la com o auxílio de um garfo. VEJA COMO FAZER!

Coloque

Passo a Passo Coloque a manteiga ou margarina e misture mais um pouco. VEJA COMO FAZER!

Acrescente

Passo a Passo Acrescente o leite em pó e misture mais um pouco. VEJA COMO FAZER!

Passo a Passo VEJA COMO FAZER!

Tempere

Passo a Passo Tempere com sal a gosto. VEJA COMO FAZER!

Acrescente

Passo a Passo Acrescente e coentro, mexa mais um pouco e o purê está pronto. VEJA COMO FAZER!

CONFIRA ESTA
RECEITA

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