Tabule
Hoje temos por aqui Tabule que a Chef Emporium Pax vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 540 minutos esta maravilha de receita da categoria Receitas de Acompanhamento para seus convidados. A receita pode render até 10 porções e é bem simples de fazer.
Curiosidades Sobre a Receita
O Tabule é um prato rico em sabor, tradicionalmente originado da região do Oriente Médio, que consiste basicamente em trigo mouro, temperado com condimentos. O primeiro registro da receita envolvendo trigo mouro remonta aos tempos antigos dos Sumérios.
O seu preparo ainda é um mistério, com variações de preparos de diversos países. Em geral, ele é composto de trigo, ervas secas, tomates, alho, cebola, limão, abóbora e outros ingredientes. Os principais condimentos usados no preparo são o cominho, o semente de sésamo e o zaatar.
Além de ter um sabor único, o Tabule é uma ótima fonte de nutrientes. O trigo contido no prato possui proteínas, cálcio e diversos minerais essenciais para o nosso organismo. As ervas secas possuem propriedades antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e prevenir doenças. Legumes e vegetais presentes no prato também possuem grandes benefícios à saúde.
O Tabule também é uma grande opção para quem procura uma alimentação vegetariana, pois é feito quase que inteiramente a base de vegetais e ervas. Além disso, esta opção é saborosa, nutritiva e versátil, pois pode ser acompanhada de vários ingredientes.
Por isso, o Tabule é uma opção excelente para quem está procurando diversificar seu cardápio. Seu preparo é prático e pode ser adaptado para diversos paladares. Além disso, sua composição nutritiva é muito diversa, beneficiando a saúde.
