Salada de Abacates
Hoje temos por aqui Salada de Abacates que a Chef Emporium Pax vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 16 minutos esta maravilha de receita da categoria Receitas de Acompanhamento para seus convidados. A receita pode render até 5 porções e é bem simples de fazer.
Curiosidades Sobre a Receita
Salada de Abacates é um prato saudável e nutritivo, uma delícia para quem gosta de ingredientes frescos. O abacate é um fruto originário do México e da América Central e tem se tornado cada vez mais popular no resto do mundo. Além de sua textura cremosa, tem sido muito aproveitado por suas benefícios para a saúde, especialmente seu alto teor de ácidos graxos ômega 3, minerais e vitaminas. Por isso, é frequentemente usado em saladas.
A salada de abacate é um prato saudável, fresco e fácil de preparar. Além do abacate, podem ser usados outros ingredientes, como ervas aromáticas, legumes, queijos, frutas, azeite de oliva, sal e pimenta. Pode-se usar também o abacate em feitos em molho ou em outras preparações.
O abacate tem muitos benefícios para a saúde, como ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, por conter ácidos graxos ômega 3. É também rico em magnésio, potássio, ferro, ácido fólico, vitamina B6, vitamina A e vitamina E. Ajuda também a prevenir alguns tipos de câncer. Além disso, o abacate ajuda a controlar o colesterol, reduz o risco de diabetes e ajuda no emagrecimento e desintoxicação do corpo.
Preparar uma salada de abacate é simples e prático. Basta lavar e fatiar os abacates, adicionar os outros ingredientes e temperos desejados. O resultado final será uma salada nutritiva e saborosa. Essa salada é uma ótima opção para aqueles que querem se alimentar de forma saudável e aproveitar os benefícios do abacate.
